5 NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY

Bạn thường xuyên gặp tình trạng mệt mỏi với cơn đau dai dẳng không ngừng ở cổ vai gáy?

Cơn đau khiến bạn mệt mỏi, khó chịu, thậm chí ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày?

Điểm mặt qua 5 nguyên nhân thường gặp khiến cổ vai gáy của bạn bị đau mỏi nhé!

NHIỄM LẠNH

Khi bị nhiễm lạnh, quá trinh trao đổi chất sẽ tăng lên và những đường chuyển hoá bị yếm khí xuất hiện. Từ đó tạo ra các axit lactic gây ra các triệu chứng mệt mỏi và uể oải.

TẬP LUYỆN SAI PHƯƠNG PHÁP

Không khởi động, sai kỹ thuật hoặc tập quá mức sẽ dẫn đến đau mỏi cổ vai gáy.

HOẠT ĐỘNG SAI TƯ THẾ

Ngồi cong lưng một khoảng thời gian dài, đi đứng không thẳng lưng hoặc nằm gối quá cao.

KHÔNG BỔ SUNG ĐỦ VITAMIN

Việc ăn uống không đủ chất, không bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể cũng khiến bạn gặp tình trạng đau mỏi cổ vai gáy.

NGUYÊN NHÂN TỪ BỆNH LÝ

Thoái hoá đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, rối loạn chức năng thần kinh, tổn thương ở vai,... là một trong những nguyên nhân đau mỏi cổ vai gáy.

Nếu bạn đang gặp phải những tình trạng như trên? INBOX Phương Đông NDP ngay nhé!