CONG VẸO CỘT SỐNG HỌC ĐƯỜNG – TÌNH TRẠNG ĐÁNG BÁO ĐỘNG HIỆN NAY.

Có nhiều nguyên nhân gây ra cong vẹo cột sống học đường. Một số trẻ em sinh ra đã bị cong hoặc vẹo cột sống bẩm sinh do ngồi, đi đứng quá sớm hoặc bị mắc các bệnh về thần kinh, cơ, bị chấn thương, suy dinh dưỡng thể còi xương, lao động không phù hợp với lứa tuổi. Nhiều trường hợp không xác định được nguyên nhân dẫn đến cong vẹo cột sống.

Lưu ý ngồi học tránh cong vẹo cột sống

Cong vẹo cột sống học đường có thể phát sinh do sự sai lệch tư thế như: ngồi học không đúng tư thế, không ngay ngắn, nằm, quỳ, nghiêng khi học bài; ngồi học với bàn ghế không phù hợp với tuổi của học sinh, mang cặp sách quá nặng về một bên tay, vai; ánh sáng kém nên học sinh phải cúi đầu khi đọc, viết…

Cong vẹo cột sống học đường có thể nhận biết bằng mắt thường khi qua sát phần lưng. Hai vai bị lệch, không đều nhau, đây là dấu hiệu dễ nhận biết nhất của bệnh. Đầu của trẻ không thể giữ cân bằng mà bị nghiêng hoặc vẹo sang một bên. Xương bả vai nhô ra, cột sống lệch trục, các gai đốt sống không thẳng hàng. Đi khập khiễng, trẻ cảm giác đau khi đi đứng, ngồi hay hoạt động mạnh.

Bên cạnh đó, hai tam giác eo tạo giữa cánh tay và thân của cơ thể không đều, khi nhìn đối xứng một bên rộng, một bên hẹp. Một bên hông có thể nhô hơn, bên còn lại bị gập xuống.

Nếu trẻ bị gù thì quan sát thấy biểu hiện là lưng tròn, vai thấp, bụng nhô, đầu ngả phía trước.

Nếu trẻ bị ưỡn, phần trên cơ thể sẽ hơi ngả về phía sau, bụng xệ xuống.

Hậu quả cong vẹo cột sống ở học đường

Đầu tiên là thay đổi đường cong sinh lý của cột sống và hai vai mất cân đối, không đều, bên cao bên thấp; xương bả vai nhô ra. Ngoài ra có thể thấy ụ lồi trên lưng do cột sống bị xoáy vặn, xương sườn lồi lên. Có thể bị gù, đặc biệt ở vùng lưng, thắt lưng, thường gù cong đều khiến đầu có xu hướng nhô ra trước. Nếu bị ưỡn, cột sống vùng thắt lưng cong ra phía trước, vai so lại.

Cong vẹo cột sống học đường tiến triển từ từ, kéo dài, có thể khiến người bệnh chủ quan không để ý. Tuy nhiên, có thể dẫn đến các hậu quả nghiêm trọng. Ngoại hình người bệnh mất cân đối, gây mặc cảm, hạn chế hoạt động xã hội.

Trường hợp nặng, lồng ngực sẽ bị lép do xương sườn xẹp, chèn ép như tim, phổi. Phổi bị xẹp, giảm dung tích phổi, hạn chế sức thở gây suy hô hấp, dẫn đến suy tim, phù, khó thở. Ở giai đoạn muộn, các cơ quan trong ổ bụng cũng bị chèn ép và có cả các dấu hiệu chèn ép thần kinh. Có thể bị tàn tật vĩnh viễn: Đây được xem là hậu quả nặng nhất nếu để bệnh cong vẹo cột sống kéo dài mà không có phương pháp điều trị thích hợp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tương lai các em.

” Phòng bệnh hơn chữa bệnh” vì vậy, đòi hỏi phải có sự phối hợp đồng bộ từ phía gia đình và nhà trường,trang bị cho các em đầy đủ nhất về dị tật cong vẹo cột sống.

Đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ (chế độ ăn uống cần có đủ protein, vitamin, chất khoáng…), chú ý đến những thức ăn giàu canxi.

Luyện tập thể dục thể thao đều đặn.

Ngồi học ngay ngắn, đúng tư thế.

Không nên ngồi học quá lâu mà nên có thời gian nghỉ giải lao giữa giờ.

Lớp học, góc học tập cần đảm bảo chiếu sáng đầy đủ

Bàn ghế, bảng phải có kích thước phù hợp với từng lứa tuổi, cấp học.

Không nên để học sinh mang vác cặp sách quá nặng. Khi đeo cặp cần đeo cả hai vai hoặc phải đổi bên đeo cặp đều đặn nếu cặp chỉ có một dây đeo.

Nên có kế hoạch khám sức khỏe định kỳ cho các em.