MẤT NGỦ - ĐIỀU TRỊ NHƯ THẾ NÀO ĐỂ ĐẠT HIỆU QUẢ

Triệu chứng rối loạn giấc ngủ:

• Khó vào giấc, hay thức giấc

• Thường xuyên mệt mỏi vào ban ngày

• Bất thường thói quen ngủ - thức.

• Thiếu tập trung, hay nổi giận và lo lắng bất thường.

• Giảm năng suất làm việc, tăng cân, trầm cảm, có hành vi bất thường khi ngủ,…

Điều trị rối loạn giấc ngủ:

• Thư giãn tâm lý

• Chế độ dinh dưỡng

• Chuẩn bị giấc ngủ tốt

• Điều trị bằng thuốc

• Điều trị không dùng thuốc

+ Châm cứu: giúp giải phóng các loại hormone có tác dụng an thần; khởi tạo cung phản xạ gây buồn ngủ, kích thích tạo ra hormone thúc đẩy giấc ngủ, loại bỏ hoàn toàn triệu chứng trằn trọc, mất ngủ mỗi đêm.

Châm cứu tác động trực tiếp tới hệ thần kinh, kích thích tạo ra hormone nội sinh có tác dụng giảm đau, giảm căng thẳng, giúp người bệnh thả lỏng và dễ đi vào giấc.

+ Xoa bóp bấm huyệt: là một phương pháp không xâm lấn có thể giúp chống lại chứng mất ngủ và có được giấc ngủ ngon hơn. Bấm huyệt điều trị mất ngủ có thể áp dụng cho rất nhiều đối tượng bệnh nhân, trẻ em, người lớn tuổi,… Các huyệt thường được sử dụng như: Phong trì, Nội quan, An miên, Thần môn, Tam âm giao, Ấn đường, Thái khê,…

Tóm lại, mất ngủ là một bênh lí khá phổ biến trong xã hội hiện đại, có thể gặp ở bất kì ai, không phân biệt tuổi tác, giới tính, công việc,… Khi gặp phải tình trạng này, chúng ta cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám, tư vấn điều trị phù hợp.

Phòng khám Yhct PHƯƠNG ĐÔNG NDP với đội ngũ y, bác sĩ giàu kinh nghiệm, tận tình sẽ giúp bạn cải thiện giấc ngủ của mình, nâng cao sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống.